(通讯员 廖星铭）2025 年 5 月 23 日下午 4 点，音乐与舞蹈学院于 S1 琴房门口开展了 “5・25 = 我爱我” 心理健康日活动。此次活动以 “爱自己” 为核心，通过多元创意形式为师生打造了一场沉浸式心灵疗愈之旅，吸引众多师生参与，现场氛围温馨热烈。活动现场设置五大特色板块，将艺术疗愈与心理关怀巧妙融合，让参与者在轻松互动中探索自我、释放压力。

心愿漂流书签区域，同学们在精美书签上书写对自己的期许或给他人的祝福，承载着温暖心意的书签纷纷投入漂流箱。这些文字如 “心灵星光” 般流转，为参与者带来陌生人的惊喜与慰藉，让校园充满温情联结。

夸夸自己便利店成为 “闪光点收割机”。同学们们用五句真诚的自我赞美在便利贴上搭建 “优点博物馆”：“我的歌声能治愈他人”“我有细腻的观察力”“我坚持每天练习舞蹈”…… 一面面贴满自夸话语的展示墙，让参与者重新发现被忽视的自我价值，在自我肯定中增强心理能量。

爱的拥抱能量站里，可爱玩偶成为 “治愈担当”。同学们与柔软的玩偶拥抱，在无声的陪伴中驱散疲惫与孤独。一位同学分享：“抱玩偶时感觉压力瞬间被‘毛茸茸魔法’吸走了，原来治愈可以这么简单。”

心随‘泥’动创作坊充满艺术气息。参与者用粘土捏塑内心世界 —— 有人塑造出自信起舞的小人，有人创作了憨态可掬的小动物。指尖与粘土的触碰间，抽象的情绪化作具象的作品，成为自我表达与心理疏导的独特通道。

情绪小卖部则用 “甜蜜交换” 化解烦恼。同学们将困惑写在字条上投入信箱，即可兑换糖果并抽取随机祝福语。“焦虑是因为你在走向更好的自己”“今天的你也很努力，值得一颗糖”…… 温暖的文字如钥匙，为参与者打开心结，让现场洋溢着甜蜜与希望。

活动现场负责人周子悦同学表示：“‘5・25’不仅是一个节日，更是引导大家关注心理健康的契机。音乐与舞蹈学院将以本次活动为起点，持续探索‘艺术 + 心理’的创新模式，通过专业特色活动为师生提供常态化的心灵支持。”

此次活动得到师生广泛好评。不少参与者表示，在创意互动中感受到了被看见、被接纳的温暖，也学会了用更积极的方式与自己对话。未来，学院将继续依托艺术学科优势，开展音乐疗愈工作坊、舞蹈情绪释放课等系列活动，让艺术成为滋养心灵的长效 “能量源”。

从书写祝福到拥抱治愈，从粘土创作到情绪交换，音乐与舞蹈学院用充满温度的活动诠释了 “爱自己” 的深刻内涵。这场心灵之约不仅为师生注入了温暖力量，更让 “关注心理健康” 的理念在艺术氛围中悄然生根，为校园文化建设增添了一抹动人的 “心” 色彩。

                                                                                                                                                                                                                 （审核：姚朏朏）