(通讯员 张博谦)2024 年 10 月 16 日晚，音乐与舞蹈学院2413班在南区S7开展以“释放压力，健康成长”为主题的心理班会。此次班会旨在帮助大学生们更好地应对学习和生活中的压力，促进身心健康发展，2413班全体同学，24级新生辅导员张博谦参加此次活动。

班会现场同学们积极参与。心理委员首先通过生动的 PPT 展示，向大家介绍了大学生面临的各种压力源，如学业压力、社交压力、未来职业规划压力等。同时，还分享了压力对身心健康的影响，让同学们深刻认识到及时释放压力的重要性。

在互动环节中，同学们纷纷分享自己在大学生活中遇到的压力以及应对方法。有的同学表示通过运动来释放压力，如跑步、打球等；有的同学则喜欢通过阅读、听音乐来放松心情；还有的同学选择与朋友倾诉，寻求支持和建议。大家互相交流，互相学习，收获颇丰。

最后，张博谦对本次班会进行了总结。他强调了心理健康对大学生成长的重要性，并鼓励同学们在面对压力时，要学会积极应对，保持乐观的心态。同时，她也表示学校将一如既往地关注同学们的心理健康，为大家提供更多的心理支持和帮助。

此次心理班会的成功举办，为同学们提供了一个释放压力、交流心得的平台。相信在今后的大学生活中，同学们将更加关注自己的心理健康，以积极的心态面对各种挑战，健康成长，为自己的未来奠定坚实的基础。

审核：姚朏朏